无反馈不进步(60秒口才训练营第四周总结20161226-20170101)

时间:2021-6-2 作者:qvyue

无反馈不进步。从上周我开始看《刻意练习》这本书,里面有一点是我本周感触最深的,那就是:获得及时持续的反馈对于刻意练习的重要性。

那么,反馈从哪里来呢?就我们的训练营来说,反馈的途径有如下三种,第一种,自我对于每期60秒的记录和总结;第二种,群里小伙伴听完节目后对于自己的评论;第三种也是最重要的一种,就是TOM教练的点评。

本周我的一期节目有幸得到了教练的点评,教练很中肯的提出了我的这期节目处理不当的几个地方,比如:标题和内容不符;既然是故事,细节刻画的不够细致;矛盾冲突以及主题提炼都有待提升。说实话听到教练的点评的时候心里还是有些难受的,才发现自己是一个典型的“表现型人格”的人,太关注别人对于自己的评价,知道了就着手改啊,如果能在训练营里顺便把自己蜕变成一个“成长型人格”,那不是赚大发了吗?!这么想着,心就慢慢静了下来。回头把那期《我的第二故乡-水乡》的录音用心的听了好几遍,越听越觉得教练点评的特别到位和专业,自己确实对于讲故事的三要素没有体现出来,而且,标题和内容还完全不符。于是,一边听自己的节目,一边不住的点头起来,就是那种对教练很服气的认可和赞许。心里的那个不舒服,老早就跑到九霄云外了。所以,这一周我又赚到了,TOM教练的点评让我及时认知到了自己在讲故事上面的缺陷,不然这样迷迷糊糊一路走下去,自己不就失去了进步的机会了吗?!

*如果想听下我被点评的节目,请点击链接:我的第二故乡-水乡

所以再次强调,无反馈不进步。及时正确持续的反馈是刻意练习中至关重要的一点。通过反馈才能知道自己做的好不好?好是哪里好?不好又是哪里不好?如果不好要如何才能变好?这样才能形成一个螺旋上升的进步路径,才能最终练好口才啊。

1. 行动与收获(本周为了练好口才,我的行动和成果有哪些?)

我和alice的同盟军,持续行动,每天向前推动一点点。尤其值得表扬的是alice同学,毕竟是孩子,每天持续的做这个60秒,会不会哪天烦了就不干了呢,结果发现,在我告诉她群里许多的小伙伴,哥哥姐姐叔叔阿姨,特别是TOM教练,大家每天都会等着听你的故事呢。孩子就真的每天都记得这个事情。尽管本周由于特殊情况,《不一样的卡梅拉》的书没有带在手边,讲了好几期别的节目,但,每天60秒没有中断过。特别值得说一下的是,她看到我录了我的2016的总结和2017的规划以后,晚上轮到她录的时候,我本来要她随便录一期故事或者唱个歌的时候,她坚持要做一个自己对于训练营的总结和希望,我没有帮助她理思路,也没写关键词,人家很快就录好了。说实话,这个事情让我又是自豪又是自卑,自豪的是孩子的进步可以这么迅速;自卑的是自己连个像样的故事都讲不出来,太打击自信心啦。加油!我给自己暗暗打气。

*Alice完全脱稿,自己理清思路,并录制的节目,请点击:《Alice的2016总结》Alice2016总结

下表是我们俩行动的数据明细:

无反馈不进步(60秒口才训练营第四周总结20161226-20170101)

2、进步与感受(本周训练过程中,发现自己有哪些进步和优点?有哪些感受想分享?)

关于进步:

我的进步是:本周基本上都是脱稿练习。所以,注意听的伙伴会听出来有咬字不准,停顿这样的情况存在。但是,还是要脱稿,要先让自己“流利的胡说八道起来”,先练习好大脑对于嘴巴的协调和控制能力,这一点是目前的重中之重。

关于感受:

我入营以来,一直到第29期的60秒才得到教练的点评,这才真正让我意识到了为什么一定要入营训练,因为只有及时得到点评,才能发现自身的问题,以及如何去克服这样的问题,从而走向下一个进步啊。不然,一个人悄悄的躲在一旁练,或许很快你就坚持不下去了;或许,你的练习有着问题你却不自知,长期下来,浪费了时间也得不到进步,最后可能会来一句:60秒的方法对于提升口才没有嘛!其实,人人都能练的更好看,只是你没有得到及时的反馈而已啊。我庆幸,我感受到了及时反馈的力量。谢谢教练。

3、问题与解决方案(本周在训练过程中,发现自己最需要解决的一个问题是什么?自己想到什么解决方案?)

问题:坏消息是发现自己不会讲故事;

            好消息是发现了自己不会讲故事。

解决方法:a、改变自己的思维,在生活里,把看到的东西以观察者的身份说出来,刻意不添加自己的评论;b、练习复述新闻,提升讲故事的能力。

4、你希望被教练点评的一期节目名称是什么?

在听完教练的点评后,我录了一期电影《鲨滩》的故事版,如果能够得到教练的点评,就太好了,因为这个是我调整了状态后录的第一个故事。

*听完点评后的录制的电影故事,请点击:电影《鲨滩》-故事版-美丽

5、对于本周小酋长的情况总结:

a,本周持续行动的部落成员有:sunny同学、小西伯利亚狼同学、闫军歌+李强365同学,Alice同学以及美丽同学,对于提交作业的同学我会尽量到喜马拉雅主页去点赞和评论。

b,本周,部落成员由8名减少到6名,和两名确实有事情的同学沟通,由于持续的不行动会导致士气低迷,给予主动退群建议,以后处理好自己的事情我们部落会优先考虑他们的加入申请的。

最后,在此新旧交替之际,向2016年真诚的说声:谢谢!和你度过的每一天塑造成了今天的我;向2017年真诚的说声:谢谢!将要和你度过的每一天会塑造成那个更美好的我。

                                                        美丽      

                                  于2017年1月2日

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