时间：2016年11月8日
内容：
1.晨起：七点
2.健身：马甲线练习一次
3.学习：分级阅读体系对学生自主学习能力的培养
4.工作：讨论2016年国培初中英语研修计划
5.娱乐：清晨在紫竹院散步，拍了好多美景，真美；陈文老师还给我们一张明信片，让我们重拾过去的记忆，真好。
6.惊喜：流量用完了，却有意外收获，真高兴！
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