有健脾、化湿、消痰作用的穴位

时间:2021-6-9 作者:qvyue

中医认为,痰湿聚,肿瘤生,说到祛痰湿,首先就是要健脾胃!

因为脾胃主要的作用就是运化水湿,脾阳不振,就会导致湿浊停聚,瘀堵在子宫、盆腔、乳腺、甲状腺等部位,形成结节、囊肿、肌瘤。

今天分享的三个祛湿化痰穴位,就是具有健脾、化湿、消痰的作用。

一、丰隆穴:

是除湿祛痰的主要穴位,同时还有调和胃气、补益气血、醒脑安神的作用。

穴位位置:在小腿前外侧足外踝上8寸(大约在外膝眼与外踝尖的连线中点)处。

按揉方法:用大拇指指腹按揉穴位约5分钟。

适宜人群:头晕犯困,胃胀不消化,早起胃泛酸水,体型肥胖,胸闷有痰,咽部不适,大便干结。

二、承山穴:被称为祛湿人体湿气的最佳穴位,具有排湿、健脾、强体的作用。

穴位位置:位于小腿肚子下方正当中,当站立上提小腿时,腿肚中间有个凹陷处,这就是该穴。

按揉方法:每天用大拇指或食指指腹按揉5分钟即可。

适宜人群:舌边有齿痕,小便不利,大便粘马桶,小肚子肥胖,手脚冰凉,带下量多,下肢水肿。

三、中脘穴:具有利湿健脾、促消化的作用。

穴位位置:在肚脐上四横指四寸的位置。

按揉方法:用指端或掌根顺时针按揉5分钟。

适宜人群:消化不良,胃胀胃痛,脾胃虚弱,有口气,便秘,腹泻,长痘。

建议痰湿体质的人群每天三个穴位都按一按,坚持下去才有良效!

有健脾、化湿、消痰作用的穴位
有健脾、化湿、消痰作用的穴位
有健脾、化湿、消痰作用的穴位
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