今日读书:《终身成长》

时间:2021-6-9 作者:qvyue

今日读书:60/200

《终身成长》 卡罗尔•德韦克 著

你相信努力就可以改变人生吗?
你真的相信努力改变人生吗?

倘若相信,那么为什么总是有很多的借口不努力呢?

在学习上说,如果我也那么刻苦就一定会考上的…

在工作上说,要不是我正好家里有事,我就是表现的最好的那个…

在爱情里说,需要努力付出的都一定是得不到的…

真心的推荐所有人打开这一本书,来自发展心理学杰出学者的大量研究,正如作者在引言中期待的那样:

“我的作品是关于成长的,它促进了我自己的成长。希望它同样能够帮助你们成长。”

重新定义成功的思维方式,让我们真的热爱余生,聚焦目标,充分准备,设置计划,全力以赴的执行。

那么如何才能做到呢?需要的是成长型的思维!

只有拥有了成长型的思维,我们在失败的时候看到的都是成长的机会,而不是生怕别人发现自己的不足,人生没有完美,但我们可以更好。

1. 两种思维,两种人生

固定型思维,天赋的重要性突显,一定要成功,害怕困境和挑战。

成长型思维,相信一切都在变化中发展着,热爱失败和挑战。

简单的说,就是回想一下小时候的我们,学中文的时候是不是从来不担心有人笑话说错了,可是长大了学英文,大多数人是很害怕自己出错的。

足够认真才会天真的像个孩子,沉浸在求知和探索未知领域的乐趣里,面子是什么东西,不够完美算什么,只想全心全意在学习中成长!

2. 思维改变信念,信念改变行动

为什么我们总是觉得努力是需要的,却不愿意努力呢?为什么我们觉得需要走出自己糟糕的情绪,却没有任何办法呢?

这个时候一定要问问自己,你相信自己真的可以努力后成功吗?你真的相信接下来有解决办法吗?

正如书中所说,不愿意改变的两大借口,第一,不相信“我可以,我值得…”;第二,给自己寻找借口。 其实为什么要寻找借口,依然还是因为没有那么相信自己。

心念变了,想法变了,行为就变了,问问自己:“是不是有那么一件事,一直想做,却觉得自己才华不够,搁置很久,不妨现在就定制计划,开始行动吧!”

3. 接纳不完美的思维

一个人拥有固定型思维的同时,拥有着成长型思维,就像我们脑袋里的天使和恶魔,他们会在特殊的场景中交替出现。

人生是一场修行,最重要的便是学会和自己的思维对话。去邀请我们的思维小人出现的恰如其分。那么应该怎么做呢?

第一步,接受

接受我们的大脑就是这个可爱,总有“君子”和“小人”的两面性,接纳时常出现的固定型思维,接纳自己的不完美,这没什么,人就是偶尔会给自己带来这样那样的烦恼,甚至危害。

第二步,观察

明确是什么激发了你的固定型思维,想一想最近哪一件事让你的固定型思维出现,失败,困惑,挑战,又或者没有被认可?

第三步,命名

当我们找到了带给我们自我怀疑,并且不愿意改变的时候,那个固定型思维出现的时刻,我们给这个固定型思维起一个带给你同样感觉的人名,这个人可以是真实存在,也可以是某个电影中的。

第四步,教育

当你马上迈出舒适区的时候,请做好准备,固定型思维小人就会冒出来,在他出现并阻止你时,想一下他会对你说什么,但是告诉自己,为什么要迈出这一步,并邀请他和你一起踏上旅程,大声喊他的名字:“听着,我知道这可能会失败,但是我愿意试一试,你能不能对我有耐心一些?”

大脑生来就是希望可以自动巡航的,如果你不控制大脑,大脑就会放飞自我,当我们学会了和思维对话,接下来才是改变的开始,我们需要成长型的思维和高效的努力,这就像两个翅膀助力我们翱翔在梦想的天空!

今日读书:《终身成长》

当你遇到不可避免的阻碍与挫折时,制定一个新的计划,并再问一遍自己:“我将在何时,何地,用什么方式开始实行我的新计划?”

改变也许很难,但是从未见谁说过不值得,但无论你选择如何,请记住成长型思维!

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