❤ 让一切的爱因为呼吸而来,让情绪释放带了一切的爱,感恩与力量!

时间:2021-6-3 作者:qvyue

        安妮与恩师

                                时光                  旅途

瑜伽中遇见❤

❤ 让一切的爱因为呼吸而来,让情绪释放带了一切的爱,感恩与力量!
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            上帝用神一样的天使灵魂保佑着一直大爱的安妮!将众多不同的希望带给了我,我会用爱将希望感染传递给每一个与我有缘的人们!用爱去唤醒本自圆满的你!觉知内在,觉醒自己!今天来到这里之前或许你已经走了很多弯路!那就相信错路的安排一定会有错路的成长!就恰如迷路走深山,当别人为你的危险焦虑之际,你却采集了一些珍奇的花果,获得了一些罕见的鸟兽,而且你多认了一断路,多练出了一份坚强与胆量,为当下开启蜕变之路的精彩!

         

  情绪      身心      能量      觉知        冥想


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          对于我们来说很幸运的是呼吸由身体可以自主的调解呼吸,而不用去想每一次呼吸的对错,在大部分时间里,我们的横隔膜和肺部都在轻松平稳的执行,呼吸的功能自主神经控制的优点是你不必提醒自己每天要进行20000次的吸气和呼气,这样我们能把注意力放在生活中其他更有乐趣的方面,不幸的是缺乏对呼吸模式的感知也可能给我们带了麻烦。

          用一句古语总结情绪对身心健康的作用“怒则气上.喜则气缓.悲则气消.恐则气下.惊则气乱.劳则气耗.思则气结”情绪对健康的影响很大。

    将以动态.静态.佛法给身心带来和平.喜悦.当下.回归.纯真的真实自己,让忙碌无序的生活回归宁静!重塑强大的内在精神力量!一狂风暴雨般无序的动态呼吸经历来感受,源于内心深处的最真实!这是一种内在觉醒的升华!让我们能洞见最真实自己的源头,是忙碌过后的顿悟!是动态之后的静心!是发泄过后的庆祝!让呼吸引领身体带入更深入的肢体链接!去释放压在体内的情绪,身体得以深度呼吸过后紧张的肌肉开始慢慢放松!

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瑜伽中遇见最美的自己❤

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