觉察7

时间:2021-6-3 作者:qvyue

这几天侄女过来了,7.8岁的小孩,难免要玩这玩那,要这个玩那个,但总体而言她还是挺乖的。

比如昨天晚上带她去火车站玩时,她不想看跳舞,而女儿又不肯走,她在那闹窝,烦我,一直说要去下面玩,当时自己又很累,最后面要回家时,又动一个西一个的去叫,一个人又脱不开身。于是特别烦,特别心累,忍不住对她凶。

接纳一一是的,在很累小孩又在闹的情况下,情绪会特别的烦躁,我当时又累又烦又急,加上他又去打球,我自己一个人有点负面情绪。是的,昨天我很累很烦躁

嗯,一开始经过玩具那的时候我承诺等会给她玩,她就会要求,她有期待,如果没去就会很失望。妹妹还太小,根本没法讲道理。

我可以出发前就和她说好要怎么玩,比如今天不能动一个西一个,要以妹妹为准,因为她还讲不清楚。今晚出去玩就顺多了。

总体而言,侄女得到来给我带妹妹轻松了很多,她在我干活时一直粘着我,同时她也多了个伴,侄女自己可以吃饭洗澡,平时带她去要她就很开心了。

对自己,对侄女说,对不起,请原谅,谢谢你,我爱你❤️

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