减肥第一天

时间:2021-6-16 作者:qvyue

最近好几个月,连续看书,没有怎么运动,体重一下子长了很多,翻开衣柜,去年的衣服小了很多,呃呃,不减肥不行了。

今天晚上开始第一餐减肥,把饭菜做好,自己煮了个白水鸡蛋,就什么也不吃了,其实天热也没有那么饿,尤其是做完饭以后,更没有吃的欲望了,看看大肚腩,实在是着急啊。

晚上拿出跳绳,开始跳绳,调了300下又加了300个呼啦圈,虽然大汗淋漓,还是挺舒服的,出汗也是排除毒素,消耗卡路里。觉得还可以运动下,又做了一keep,今天是打卡第一天,希望每天保持坚持,期待一个月瘦下来的效果,加油哈!

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