1.3 反思与总结

18度 天气晴 坚持第59/90天

Anything that Mind can conceive and believe, it can achieve. Use decision and imagination to create life. Focus on my meta-cognition ability and inner power.

1. 早睡早起 早起锻炼 （早睡不行 这样睡眠不足 第二天能量不够）

2。工作目标 学到媒体的技术精华 业绩10万

3。每天成为别人的贵人。 比如发朋友圈分享经验。 可分享新西兰自驾经验。

用元认知能力反思：

昨天体力不好缺觉。 早上一直睡 感恩自己： 自己给自己补觉。下午出去做虚拟币和财富自由的深度思考。 踏实下来Take 首个小action。 晚上积极分一下资金 给一月用。

元认知反思： 大脑想晚睡， 因为有更多的诱惑。 是以前的不好习惯。 需要设个时间然后自动躺下（12点） 保持第二天充满能量 可以早上冥想。

take 第一步Action去Research非常好。 继续 然后画成梦想和项目 把小动作写的通顺。 要理顺一下。

晚上陷入了一些不好的习惯。 那个结果可不是我要的 需要主动去控制自己身体。

今天需要加强Inner power的practice 到Energy field。 思考人生 做计划。做出了后 之后联系朋友。